一日こう過ごしたよ。【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月06日(木)

一日こう過ごしたよ。

< LINEペイ  | 一本勝負 >
昨日は、動きました
歩いてきてから、
カインズに行って、苗を買って植え付け、
ファンヒーターの清掃片付け

ファンヒーターのタンクの灯油はポリに入れましたが、
タンクを抜いたその下にフィルターがあってその下にも灯油がある
それを抜くにどうしてもポンプが必要で、またカインズに行って、ポンプ買ってくる
そのポンプを探すに、店内をけっこう歩くが見つからない。
かなり歩いて探すが、見落とした棚一か所に、店員に聞いてわかる。
こんなじゃ最初から聞けばよかった。
かみさんが、時間かかったからほかの店回っているのかとおもったらしい。
ポンプで抜いたが、どうしてのあとちょっとが抜けない。
取説には、ちゃんと抜かないと、故障の原因になると書いてあるから、
キッチンペーパーで指突っ込んで、7枚ぐらいかなぁ
これでいいか。フィルターを清掃し、もう一台は、モーターも外して、ほこりを取る。
2台のファンヒーターを片付けて、イオンに注文してあったもの取りに行く。
その前に、昼食、これが失敗した、
夢庵で、蕎麦もりを注文したが、999円で4玉迄料金が同じと書いてあったので、
3玉で注文した。
これが、間違いでした。
かなり無理して食べましたが、夕飯どきまで苦しくて
静かにしてたが、かみさんが「馬鹿に静かじゃん」
前に行った時も頼んだらしく、かみさんが覚えていて、
「3玉頼んで残した」と言われました。
帰宅後、また掃除はじめ、風呂のヒーターフィルターをはずして清掃し
物置にヒーターしまって扇風機を出す。

昨日テレビで、山里亮太さんと蒼井優さんの事ばかり
けさも、NHK でやっているんですが、この人たち有名な方ですか?

おとといの午後外回りをしていて鬱のようになったが、
まだ少し糸引いている感じ。仕事になんか不安がある 自信がない。
昨日、めくれるはがきで、退職金の半分を分割にした金額の通知と
障害年金の通知が届きました。
これだけじゃ生活できないが、いつかは、けじめつけて仕事辞める時が来る。

大きく息をして 背伸びして、気持ち明るく持ちます。
50肩痛い~~~!



【記録グラフ】
脈拍
92回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
119mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
67mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.8
BMI() のグラフ
万歩計
12474歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
16.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
64.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
Ayako_k 2019/06/06 06:37
おはようございます。
「チマサンチュ」は見つかりましたでしょうか。
灯油の処理、お疲れ様です。
山里亮太さんは、お笑い芸人で、ある程度有名な人です。
「モテないキャラ」を前面に出す芸風でした。
蒼井優さんは、十代のころから美少女女優として人気が出て、数えきれないほど映画の主演をしています。
「モテない(筈の)中年男」と「美女女優」との結婚、ということで、ギャップが話題になっていると思われます。
 打ち水 2019/06/06 07:11
チマサンチュは、ありませんでした
キュウリと、トマト、ナス、シシトウ、ピーマン、枝豆、オクラがあったかなぁ。
ミニトマトなら数日収穫できると思い一つ買いました。
うまく育つといいが。
尿蛋白 2019/06/06 07:44
ファンヒーターのタンクに灯油が残っていると灯油が空気中の水分と反応して油に水分が混じってしまい、それが影響してタンク底に錆が発生して後々に不具合を起こすようなので、タンク内を全部清掃しきれない場合にはCRCのような防錆スプレーをちょっと吹いておくだけでも錆の防止には効果あるはずです。 まともにメーカーさんに頼むと予想以上の金がかかりますし。
 打ち水 2019/06/06 08:09
うっすらとまだ残っていると思われる灯油
綺麗に吹ききれませんでしたね。
モーターをはずしたファンヒーターは洗面所に置いてあるので、ずーっとつけてません
せいぜい20分ぐらいですが、長い事使っているもので、モーターの配線はずしてホコリとりました、
一度、このヒーターも匂いセンサーの異常があって、すぐ止まってしまうことがありました。
カラトモからアドバイスもあったりなんかしてね
今年の冬、動いてくれればよいが。
物を大事にする、どうしてもの場合は見切りつけます。
出してきた、扇風機一つは、タイマーのつまみが壊れてますので、マイナスドライバーでタイマー
を回します。
おじまる子 2019/06/06 12:30
几帳面というか、神経質というか…
俺はそこまでシーズンオフに徹底してメンテナンスしたことないよ~
大したもんだ!
 打ち水 2019/06/07 05:17
買うより安いからね
さのっちょ 2019/06/06 20:39
きちんと、メンテナンスされてるのですね。。
 打ち水 2019/06/07 05:17
出来ることだけです
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