一本勝負【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月07日（金）

一本勝負
< 一日こう過ごしたよ... 　｜　雨ひどかった >
今朝４時半前に起きましたが、ソニーさんに質問していた事の返事があったので、そのメール返信をやってから、
お湯沸かしたり、ひげ剃ったりとしていて、時間が今５時２０分
今朝の歩きはやめました。

昨日の商談先の社長さんは、歳は私より一回り下で、よくお話しされる方で、夕方の行動時間が少なくなってしまう
がむしゃらにやらないよ。
業者相手ですから、１７時過ぎると終うしたく始めるので、こちらも、それに同調します。
でもさ、事務所に戻り、事務仕事始めれば、１９時はすぐ過ぎてしまう

昨日は、350mlの本麒麟一本で飲み、アルコールは終えました。
帰り道、寄り道しないで確か冷蔵庫に一本あること承知してたのでね。
呑まないようにしたいが、やっぱり仕事終わりのけじめ。
呑みましたがいつもよりは、だいぶ少ない。　よく我慢できたと自分で思う。
きょうも、一本で終わられよう。
冷蔵庫チェックしたら、サッポロビール500mlが一本ある。
よし、これで今夜は満足するよう、しっかりと働いてこよう。

昨日植えたミニトマトの苗、伸びたかなぁと見たが、変わらない。
しおれちゃいないから生きていると思う。
【記録グラフ】
脈拍
88回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5138歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
コメント
おじまる子 2019/06/07 07:06 
＞一本勝負　(爆)
ゼロ本勝負に勝てたら誉めるよ(^o^)
 打ち水 2019/06/07 07:32 
笑われると思ってました。　今夜は、北海道サッポロビールだから褒めてよ！！
TK66 2019/06/07 10:22 
ノンアルにしてから１ヶ月半が過ぎました。
勿論ガス抜きもしていますが
夕食時はノンアルで充分になりました。
焼酎水割りは最近は一杯ですね。
 打ち水 2019/06/08 05:19 
今夜土曜日、本麒麟３５０mlでまずはグイっと行きます
２つかあけた今日は、角ハイボールをいただきますよ。
昨夜、サッポロビール５００mlをかみさんと分けて終えられました。
よくできた
Ayako_k 2019/06/08 08:09 
　ミニトマト、伸びてくるのは梅雨明けかと思います。
　うちは、８月頃によく収穫しました。＾＾
 打ち水 2019/06/08 08:13 
楽しみです
摘芯のできるまで早く育ってほしい
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