朝晴れ、後曇り、夜小雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月27日（木）

朝晴れ、後曇り、夜小雨
< 朝から晴天で蒸し暑... 　｜　朝、台風による雨が... >
朝、風呂掃除、靴磨き
銀座線で赤坂見附下車、日枝神社お参り
メール
トータルブレイン
ICK川西さんの問い合わせ対応
昼、赤坂もちを買って、横澤さん、GIS渡邊さんと待ち合わせ
横澤号で野田へ
現場視察
マックで打ち合わせ
江戸川台駅で渡邊さんを下ろして、横澤号で流山→外環道→大泉経由で吉祥寺へ
OSドラッグで靴の消臭剤を買って、小雨のためムーバスで帰宅
【記録グラフ】
万歩計
10569歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、アーモンドとくるみ（1人前） --- kcal
20時
夜、家でポーク焼きそば（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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