朝曇り、後雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月01日（月）

朝曇り、後雨
< 朝雨、後曇り 　｜　雨上がりで、蒸し暑... >
朝、風呂掃除、新聞取り
銀座線で赤坂見附下車したが、雨が降り始めたため、ベンチで休憩後、溜池山王へ
鍵忘れた
メールフォロー
用地業務監査の事前ヒアリングメモ準備
関口さんと打ち合わせ
昼、翌日のランチお店探し
本部長会
職能連絡会
内部統制関連社内打ち合わせ
夜、若手会(小沼さん、皆川さん、市川さん)@赤坂見附 卯之屋
個室だがエアコン寒く、料理はシャビィ
銀座線で帰宅
【記録グラフ】
万歩計
13330歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、アーモンドチョコ（1人前） --- kcal
19時
夜、居酒屋コース（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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