朝雨、後曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月30日（日）

朝雨、後曇り
< 終日雨で涼しい 　｜　朝曇り、後雨 >
朝、再びクエン酸パックの上、ダイヤで洗面所水垢取り。
少しずつ取れる。
風呂掃除
RPA宿題
ゴミ捨て
三鷹通りの新しいスギ薬局で買い物
お母さんをイオンモール東久留米に置いて、おふろの王様へ
銭湯でゆったりして、イオンモールに戻り、ラウンジへ
ダンボールを入手、買い物
トンカラ亭で夕食
東久留米ヨーカドー
帰宅
【記録グラフ】
万歩計
6001歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
19時
夜、味噌カツ定食（1人前） --- kcal
  0 kcal
食事レポートを見る
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