終日雨で涼しい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月29日(土)

終日雨で涼しい

< 朝、台風による雨が...  | 朝雨、後曇り >
朝、6:30から洗面所をクエン酸パック
7:30に起きて風呂掃除した後、洗面所を洗うが、水垢は取れず
靴磨き
朝食後、下道で相模原へ
渋滞していたので、よみうりランド経由にしたら、そっちも混んでいて、時間掛かった
相模原北公園であじさいまつり
北上してイオンモール日の出町へ
ラウンジ
フードコートの銀だこで遅めのランチ
RPA宿題下書き
ダイソー
フードコートに戻り、ペッパーランチで夕食
下道で、新青梅街道経由帰宅



【記録グラフ】
万歩計
7234歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
65.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト(1人前) --- kcal
16時
昼、涼風とろろ銀だこ(1人前) --- kcal
夜、サーロインステーキとハンバーグセット(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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