朝から久々の晴天、後曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月03日(水)

朝から久々の晴天、後曇り

< 雨上がりで、蒸し暑...  | 朝から雨 >
朝、風呂掃除、バルコニー掃除、靴磨き、水やり
樹くん、熱は下がる
頭痛がするので、薬飲む
銀座線で赤坂見附下車、日枝神社お参り(7月初)
土地情報会議
大矢さんと定例会
ゴーラブさん来社、近くのハワイアンでランチ
午後、CTC飯塚くん、河村さんなど来社、ご挨拶
井筒さんと事前ヒアリング
甲本さんと事前ヒアリング
野田さんと事前ヒアリング
赤坂見附まで徒歩、サンマルクカフェで勉強
銀座線で帰宅(雨は降っておらず)
ゴーヤ初収穫
頭痛薬飲んで寝る




【記録グラフ】
万歩計
14691歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
65.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル(1人前) --- kcal
12時
昼、サラダランチ(1人前) --- kcal
20時
夜、チキンステーキ(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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