朝から雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月04日（木）

朝から雨
< 朝から久々の晴天、... 　｜　曇り >
朝、風呂掃除、雨の中靴磨き、ゴミ捨て
介護セミナーと採血のため、朝食食べずに、早めに出社
中央線は人身事故で止まっている
銀座線で外苑前へ
介護セミナー
採血@3F健康管理室
B1で時間調整(パン&コーヒー)
頭痛あり、薬飲む
7F一回り
RPAについて松井君・市橋さんと打ち合わせ
帰社
頭痛が続き、薬飲んで寝る
真田さんと事前ヒアリング(弁当付き)
古高さんと事前ヒアリング
若林さんと事前ヒアリング
稲垣さんと事前ヒアリング
赤坂見附近くのセブンであんぱん買ってコーヒー飲む
銀座線で帰宅
夕食時に、樹くんの今後の話になる
将来は教育関係をやりたいが、具体的なプランは検討中とのこと
【記録グラフ】
万歩計
12423歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、FMアップルデニッシュ（1人前） --- kcal
12時
昼、お弁当（1人前） --- kcal
21時
夜、家でサイコロステーキ（1人前） --- kcal
  0 kcal
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