曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月05日（金）

曇り
< 朝から雨 　｜　小雨 >
朝、風呂掃除、靴磨き、ゴミ捨て
朝から頭痛あり、薬飲む
銀座線で赤坂見附下車、日枝神社お参り
終日、マネジメント研修
昼は、Vie de Franceでパンを買って、オフィスで仕事
薬飲む
午後も研修
戻ったらGDCCから電話アンケート
銀座線で帰路へ
吉祥寺デート@座和民
小雨が降ってきたのでムーバスで帰宅
相変わらず頭痛(薬飲んだが、しばらく眠れず)
【記録グラフ】
万歩計
10167歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、菓子パン（1人前） --- kcal
20時
夜、和民サラダなど（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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