雨。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月03日（水）

雨。
< 夜中のオムライス。 　｜　過食。 >
梅雨の時期だというのに、東北地方は空梅雨。。。
九州、関西方面は稀にみる集中豪雨と、土砂災害。
同じ日本列島だけでも天変地異が起こっていると思ったら、
地球の裏側メキシコでは雹が１ｍ積もった？と。
この暑い季節の中に、ブルトーザーで雹をかき集めるさまをみていると
可笑しいのに、なんだか笑えない。
どうなって行くのでしょう、この世界は。。。
なんだか何が起こってもおかしくない今日この頃。
世が末恐ろしい。。。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
58.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
59.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
江崎グリコ ポッキーチョコレート [袋] 180g（1人前） 49.4 kcal
コープ ビスケット　ミルクチョコレート（1人前） 130 kcal
12時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
19時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
20時
シリアルバー チョコレート シリアルバー チョコレート（1人前） 48.6 kcal
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
23時
イオン ビーフカレー　中辛（1人前） 168 kcal
  2168 kcal
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