夜中のオムライス。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月02日（火）

夜中のオムライス。
< コーラ。 　｜　雨。 >
本当は、駄目な筈。
22：00過ぎにキッチンでオムライスを頬張る、なんて。。。
近所に住む叔母さんが務める中華料理店。
そこの賄いで作られるオムライスが、絶品。
叔母は家の前を通るとき、私が起きているのがわかると玄関のドアを叩き、合図する。
それがオムライスの理由。
こんな時間に？と思ってしまうが大きなお皿に乗ったまだ、湯気の出ているオムライス。
それを見ると一気に食欲が増し、そして魔が差し、一口のつもりが半分も平らげた。
明日、母が起きたら半分に欠けたオムライスを見て驚くのだろう。
そしておのずと犯人は私だと、気付くのだろう。。。
ああ、罪悪感。。。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
58.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
59.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
13時
シリアルバー チョコレート シリアルバー チョコレート（1人前） 48.6 kcal
モスバーガー ナンタコスメキシカンモレソース（1人前） 305 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
19時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
22時
オムライス（1人前） 659 kcal
  1830 kcal
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