朝から雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月07日(日)

朝から雨

< 小雨  | どんよりした曇り >
朝、頭痛がして目が覚める
葛根湯を飲んだが収まらず
起きて風呂掃除
朝食後、最後の薬飲む
小雨になったので、靴磨き&ゴミ捨て
ソファで一休み
ダイヤモンドシティ
駐車場混んでいて時間掛かった
BRでスモールトリプル(ダブルの値段で)
フードコートで休憩
少しフラフラして、ラウンジへ、少し勉強
買い物して武蔵境へ
和幸で夕食(ガストめちゃ混み)
マツキヨで頭痛薬買って、武蔵野プレイスでヨーロッパのガイドブック借りて、ヨーカドーへ
買い物して帰宅
結局ずっと雨
頭痛薬飲んで寝る


【記録グラフ】
万歩計
7784歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
65.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト(1人前) --- kcal
14時
昼、アイス(1人前) --- kcal
19時
夜、厚切りロースかつ定食(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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