朝から雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月07日（日）

朝から雨
< 小雨 　｜　どんよりした曇り >
朝、頭痛がして目が覚める
葛根湯を飲んだが収まらず
起きて風呂掃除
朝食後、最後の薬飲む
小雨になったので、靴磨き&ゴミ捨て
ソファで一休み
ダイヤモンドシティ
駐車場混んでいて時間掛かった
BRでスモールトリプル(ダブルの値段で)
フードコートで休憩
少しフラフラして、ラウンジへ、少し勉強
買い物して武蔵境へ
和幸で夕食(ガストめちゃ混み)
マツキヨで頭痛薬買って、武蔵野プレイスでヨーロッパのガイドブック借りて、ヨーカドーへ
買い物して帰宅
結局ずっと雨
頭痛薬飲んで寝る
【記録グラフ】
万歩計
7784歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
14時
昼、アイス（1人前） --- kcal
19時
夜、厚切りロースかつ定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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