no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月15日（月）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
60分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
ドーナツ（2人前） 387 kcal
ご飯 小（2人前） 302 kcal
15時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
泡麦 発泡酒（1.5人前） 216 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
チャーシュー（0.3人前） 126 kcal
うなぎ（0.3人前） 152 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
一正蒲鉾 はんぺん（1人前） 102 kcal
たまごやき（0.5人前） 66.2 kcal
  3220 kcal
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