no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月16日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯　中（2人前） 302 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
もずく（5人前） 10 kcal
めかぶ（5人前） 27.5 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
めざし（1人前） 73.2 kcal
ニッスイ かにかま（5人前） 235 kcal
15時
ラーメン（0.7人前） 308 kcal
oto バームクーヘン（0.5人前） 241 kcal
19時
やきそばパン（0.5人前） 212 kcal
  2472 kcal
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