no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月24日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ ドライライム [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ご飯　中（2人前） 302 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
高野豆腐とほうれん草の卵とじ（1人前） 215 kcal
イワシみりん干し（1人前） 99.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
10時
カレーパン（1人前） 347 kcal
13時
ご飯（1人前） 420 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
たまごやき（0.1人前） 13.2 kcal
  2586 kcal
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