タント・シﾘセセｸ【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月31日（水）

タント・シﾘセセｸ
< no title 　｜　辞令交付式 >
アイヌ後で「タント」は今日、「シﾘセセｸ」は暑い。
「今日は暑いね～！」という意味になるそうだ(´∇｀)
社宅は平屋なのだが、屋根の断熱が十分でないのだろう…
夏になると熱が籠って、まあ家の中が暑苦しい！
外の方が余程ましだよ凹
最高気温は25度くらいなんだけど、なんせここのところ湿度があるもんで変に蒸し蒸し。
寝苦しくて何度も目が覚めるうち、なんだか寝そびれちまったぜ…
まだ3時半の夜明前と言うに(>.<)

こうなりゃ、超早朝のノルディックウォーキングへと出掛けてみっか！
90分くらい、とことこ行ってみよう…
1ヶ月目標の20万歩にギリギリ届くかもしれんし。
現在までのところ187,800歩。
朝のうちは良いけど、午後から電池切れ必至だな～俺^^;
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
17166歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2019/07/31 04:49 
おはよう
今4時４０分
わしもこれから歩くよ
 おじまる子 2019/07/31 05:33 
お早うさん！
4時に出発して5時半前に帰って来ました。
あとはラジオ体操してシャワーします。
打ち水 2019/07/31 06:21 
チクショ、おじまる子さんに負けた気分
 おじまる子 2019/07/31 07:44 
己に勝てばよい。
みたお 2019/07/31 07:04 
25度で蒸し蒸し…
いずれにしろ蒸すのがしんどいですねぇ…
だけど25度で蒸し蒸しで済むからまだエエですわ…
さいたまなんざ夜は30～5度で超蒸し蒸しですからね…もう地獄ですよ（－－；
今、岩手じゃ多少暑くても扇風機で済むけどさいたまじゃ扇風機を回しても
暑苦しい風が回ってるだけ…本当にしんどいですよ…（－－；
 おじまる子 2019/07/31 07:37 
そうそう、日高は扇風機があれば夏は凌げます！
さすがに熱帯夜はないしね^^;
かみさんはアイスノンして寝てました。
megulalala 2019/07/31 20:57 
湿度が辛いです。
アイスノンしても暑すぎて眠れませんでした。
 おじまる子 2019/07/31 23:53 
エアコンは居間で、寝室に冷気は行かないのか～～
俺もすっかり寝不足だというのに、仕事半分息抜き半分で飲んでしまった…
結局、仕事の方は契約に至らず、改めて訪問といことに…
昨晩寝れなくなった原因にもなった、こむら返りが起きぬよう、水分をたっぶり取って寝ないと！(>.<)
だんだんだるまちゃん 2019/08/03 23:18 
湿度、今まで気にしたことなかったんですが、
湿度100で死亡者まででるのをこないだ知りました。
熱中症、気を付けたいですね。
 おじまる子 2019/08/03 23:50 
熱帯夜が続いて寝不足のときや、ついつい冷たいものをと、アルコールを飲み過ぎた翌日などは、特に気を付けないとね！
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