8月14日水曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月14日（水）

8月14日水曜日
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朝:明太子パン4分の1、トースト(バター、ジャム)1枚、バナナジュース(ミルク)、ウィンナー1本、おはぎ

昼：ミートスパゲッティ、西瓜3切れ

ジム:アイスコーヒー 西瓜 ミニアイスクリーム1カップ

夕:水茄子、貝柱少し、ビール360ml 、すき焼き(卵)、ご飯
アイスコーヒー＆薄皮饅頭1個

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