木　ビール飲むが腹痛になる【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月15日（木）

木　ビール飲むが腹痛になる
< 水　旦那根負け、私... 　｜　金　録り貯めしたア... >
　今日は、行き帰り通勤で歩いてみた。
　あと、今週は１５日まで弁当業者が休みなので、火曜日は自分で弁当（野菜とごはんとチーズ）、昨日と今日はコンビニで弁当（おにぎり、サラダ、惣菜少し）にしている。
　
　夕方、６時半頃帰宅。
　旦那から「何か食べますか」と言われたので、おまかせしてゴロゴロ横になる。
　ふと、Ｙｏｕｔｕｂｅチャンネルの「昨日ヤバイ奴に会った」がテレビ画面で見たくなり、調理や配膳をしている旦那に設置方法を聞く。
http://www.youtube.com/watch?v=TC-FC25WWKw
　このシリーズ、癖になる。

　夜、夕食後。
　何故か、旦那がビールのロング缶を出す。グラスも２個出す。
　ポッカレモンも出す。
　「飲む？」と聞かれる。まあ、出してもらった以上、飲みましょう。

　しかし、一杯飲んだら、お腹が痛くなった。
　あれ、今夜の枝豆と相性悪いんだろうか。それとも冷房が効きすぎていたからか。

　自室に戻ったら、自室は気温が高くて、身体が休まる気がした。
　そうしたら、徐々に腹痛も止んでいった。

【記録グラフ】
筋質点数
69点
筋質点数（点） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
56
体内年齢（） のグラフ
ウォーキング、ジョギング
80分
ウォーキング、ジョギング（分） のグラフ
 		事務仕事
7.5時間
事務仕事（時間） のグラフ
 		日の入
1836時間
日の入（時間） のグラフ
日の出
454時間
日の出（時間） のグラフ
 		降水確率
10%
降水確率（%） のグラフ
 		最高気温
37℃
最高気温（℃） のグラフ
入浴
1回
入浴（回） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
697kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		歩数
12143歩
歩数（歩） のグラフ
ＪＯＳＡＮＥ体操
3回
ＪＯＳＡＮＥ体操（回） のグラフ
 		気温
29℃
気温（℃） のグラフ
 		体水分率
45.8%
体水分率（%） のグラフ
起きた時間
330時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1048kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
36.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
4.1km
ウォーキング距離（km） のグラフ
寝た時間
2030時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		最低気温
26℃
最低気温（℃） のグラフ
 		勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2019/08/16 06:39 
冷房はきついと感じるときありますね
今、２８度に設定しています
扇風機とうまく使うようにしてます
Ayako_k 2019/08/17 06:05 
＞打ち水さん
　扇風機、忘れてました。
　組み合わせて使うと、涼しさが増しそうですね。
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