土 実家でケーキ。野球と花火【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月17日(土)

土 実家でケーキ。野球と花火

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 実家で昼食として、誕生祝いをしてくれた。
 ケーキの残りと生枝豆(袋)を持たされて帰宅。

 ケーキの残りと、枝豆を旦那が茹でて、それらで昼と夜の食事。
 地元の野球部が甲子園で3回戦だったので、それを鑑賞。
 その後は、花火大会のTV中継を鑑賞。
 野球が延長戦で花火大会の前半が見られなかったが、テレビ番組の中で、「前半の花火を見てみましょう」と流してくれた。
 しかし、9時で眠くなり、私は寝た。

【記録グラフ】
日の入
1835時間
日の入(時間) のグラフ
JOSANE体操
3回
JOSANE体操(回) のグラフ
筋質点数
70点
筋質点数(点) のグラフ
降水確率
40%
降水確率(%) のグラフ
歩数による消費カロリー
512kcal
歩数による消費カロリー(kcal) のグラフ
最高気温
31℃
最高気温(℃) のグラフ
歩数
5318歩
歩数(歩) のグラフ
筋肉スコア
0
筋肉スコア() のグラフ
体内年齢
54
体内年齢() のグラフ
日の出
455時間
日の出(時間) のグラフ
最低気温
26℃
最低気温(℃) のグラフ
気温
30℃
気温(℃) のグラフ
勉強時間
1時間
勉強時間(時間) のグラフ
体水分率
46.7%
体水分率(%) のグラフ
起きた時間
350時間
起きた時間(時間) のグラフ
骨量
2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
33.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.5
BMI() のグラフ
基礎代謝
1061kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
34.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
55.1kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
打ち水 2019/08/19 06:46
やっぱり、生の枝豆をゆでたてでいただく 夏の醍醐味ですよ
 Ayako_k 2019/08/19 06:54
>打ち水さん
 うちの地域は枝豆が美味しいところなので、この時期の頂き物は高確率で枝豆です。
打ち水 2019/08/20 05:50
最近枝についた枝豆売ってないんですよ、農民市場に行けばあるかもしれないが。
袋に入った枝豆で、なんかうまそうに感じないが、冷凍よりは歯ごたえあり美味い。
冬は仕方ないですが、冷凍をいただきます
 Ayako_k 2019/08/20 07:38
>打ち水さん
 この日、玄関先で枝からもいでいる人たちを見かけました。
 そう言えば、いただきものでも枝になっているのから、袋に入っているものに変わってきました。
 ゆでたて美味しいですが、冬は冷凍でもそれなりに美味しいですね。
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