朝雨上がりで少し小雨も、後曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月22日（木）

朝雨上がりで少し小雨も、後曇り
< 曇り時々晴れ 　｜　小雨が降ったりやん... >
朝、風呂掃除と靴磨き、ゴミ捨て(小雨パラパラ)
銀座線で溜池山王直行
前夜のお礼メール発信
用地開発本部の会計データと伝票付き合わせ
寺林さんヒアリング
昼はVie de France でパン買って、オフィスで仕事
乙川さんと佐々木さんにメール
IIAセミナー@虎ノ門ニッショーホール
赤坂見附まで徒歩
駅上のサンマルクカフェで勉強
銀座線で帰宅
樹くんはプールで遅い
【記録グラフ】
万歩計
13787歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、菓子パン（1人前） --- kcal
20時
夜、家で焼き魚など（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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