殆ど歩かず【☆ぼけまる☆さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月24日（土）

殆ど歩かず
< 片松葉でのリハビリ 　｜　エアコン修理とメダ... >
楽になったか？

また歩いたら同じ様になる(--;)
元々痛いのを我慢しながら歩いてるのに、長時間歩くなんてとんでもない！！
暫く安静安静。。。

と思いながらも･･･
毎週欠かさず恒例の、【ちゃんとしたお掃除】はやっちもうた。
普段でも一通り終わるとグターとなるのにのに･･･

なるべく歩数を減らすように気をつけてたけど、まぁ無駄な歩きが多い事！

メダカちゃん孵化してないのが1匹だけになった。
しかし、稚魚が何匹が死んだ(；＿；)
プロでも全てを大きくするのは難しいらしい。

ベランダの発泡スチロールに入れちゃおうかなー。
と何度も思ってはいるけど、見たいもんだからついついガラス容器に入れてる。


【今日の調子】
足首の運動が痛くて出来ん。。。
【今日の治療】

【今日の感想】

【記録グラフ】
痛みレベル（5段階）
6
痛みレベル（5段階）（） のグラフ
 		自主トレ
90分
自主トレ（分） のグラフ
 		歩行時間
2分
歩行時間（分） のグラフ
万歩計
170歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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