【N】MuayThaiーKB−TKRー会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月29日（木）

【N】MuayThaiーKB−TKRー会社
< 首里手　ー飲み 　｜　首里手ー飲み >
明け方の夜中に寝てたら足がつってしまい、
起きても、ふくらはぎに痛みがあるのだが、
つい、
MuayThaiから出てしまった。
ひどくならないうちに
月末だし、会社にもどらないと、
と思ったけど、
KBやってたら痛みが少なくなって来たので、
全部出てしまった。。。

、、、割に
体重は減ってない。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
160分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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