「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」 ～a_moonさんの記録ノート

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a_moonさんの2019年08月の記録ノート

【N】MuayThaiーMuayThaiーミサー整骨院

 08月31日（土）
珍しく午後１も空いていたのでミットを受けることができました。
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首里手ー飲み

 08月30日（金）
首里手は棒の稽古がおおい。
今からやっておけるのは本当にありがたいです。
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【N】MuayThaiーKB−TKRー会社

 08月29日（木）
明け方の夜中に寝てたら足がつってしまい、
起きても、ふくらはぎに痛みがあるのだが、
つい、
MuayThaiから出てしまった。
ひどくならないうちに
月末だし、会社にもどらないと、 ...
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首里手　ー飲み

 08月28日（水）
塾長不在でしたが、型と分解みっちりできた。
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【N】空手　ー会社

 08月27日（火）
まじめに６０分動きました。
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【N】MuayThai -会社

 08月26日（月）
最後のクラスだけ余裕をもって到着したけど、
人が多い！
初参加会員も２名いたし。。。
混んでるとあいかわらずNさん機嫌悪いし。

会社もどって ...
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実家と展覧会のため運動休み

 08月25日（日）
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【N】MuayThaiーミサーパーリー

 08月24日（土）
朝食の用意中に指を切ってしまう。
絆創膏貼ってなんとか止血。
しかし、ミットとかキーボードとか
良くないかも・？？？

...
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首里手ーのみ

 08月23日（金）
首里手は
棒と
対人練習
型なし。

のみでは面白い話をたくさん聞けた。 ...
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【N】MuayThai　ー会社

 08月22日（木）
仕事が終わらず、ジムも諦め掛けたけど、
えい、っと少しだけでも動きました。

髪の毛短くするとシャワー後も楽
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首里手ー飲みー会社

 08月21日（水）
大人数だけど最初は黒帯の人たちに混ざって型と分解。
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女子稽古

 08月20日（火）
内容が濃かった
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【N】MuayThai　ー会社

 08月19日（月）
９０分クラスと思ったら、
何ヶ月か前から６０分になっていたのだった、、、
なぜかサーキット


足が不調なので、短時間でよかったと言えるが、 ...
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掛けて試す稽古会

 08月18日（日）
４３Rくらいか？
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【N】MuayThai -整骨院

 08月17日（土）
最後のクラスのみ・


整骨院がいつもの先生ではなく院長でしたが、なんか痛いところではない
治ってるところに包帯巻かれた。
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整骨院ー首里手

 08月16日（金）
棒と約束であまり汗をかかなかったのだが、
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墓参りからの【N】MuayThai-KB

 08月15日（木）
足がいまいちよくないのと仕事がきになるので、
最後のTKRはキャンセル
と思ったら、
先生も謎の頭痛で代行に。
台風の影響のようです。
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【N】MuayThai　会社　首里手

 08月14日（水）
前日のひる？
ファミレスにて
満腹に食べてしまった、わりには増えてない。
運動しすぎで疲れたのか、、、

珍しく午前のメインジムは ...
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出稽古？ビジターキックー【N】空手

 08月13日（火）
ビジターで行ったキックがなかなかサービスよかった。
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【N】MuayThaiーTRXーMuayThai

 08月12日（月）
昨日は一食だからか？体重増えてない。

メインジムはお盆休みで祭日というのに、
イレギュラーに平常営業。
で、
夜１コマで、帰ろうと、思ってたのに、先生に最後までね、と言われてしまい、 ...
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養成コースのお手伝い

 08月11日（日）
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【N】MuayThaix３

 08月10日（土）
朝からMuayThai
キックパンツでテンション上がった！ところから
ランチはいつものお店がおやすみで、別の中華、
食べ過ぎ
午後動けず。。。。。
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首里手

 08月09日（金）
うーん、飲み会にひさしぶりに参加したけど、
女性一人に
セクハラと取られかねない内容ですこしがっかりしたわ。
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【N】MuayThaiーKBーTKR

 08月08日（木）
KBとTKRは代行。
KBはNさんのグループレッスン
いつもと違ってこういうのも良いです。
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首里手ー　会社

 08月07日（水）
首里手は師範代が代行
のみに行きたかったけど、仕事なので、会社にもどる
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【N】空手　ー会社

 08月06日（火）
昼に禁断の？」」カレーを食べてしまい、体重が元どおりに、
というかさらに増えた。

空手のげっ初回は仕事で戻るためパス。。。
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【N】MuayThai

 08月05日（月）
cさんおやすみでまたQさんの代行
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自主練のお手伝いーホームジムーキック観戦ー整骨院

 08月04日（日）
土日に朝は
豆乳パウダー１００％のホットケーキ
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【N】MuayThai -仕事先のWS

 08月03日（土）
午前、９０分で先生３人なのに、
生徒４人、、、
実に充実。
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首里手ーレッスン

 08月02日（金）
いけない、と連絡したけど、稽古に出ることができてうれしい。
レッスン日を間違えてたけど、先生がいたので、よかったし・100
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【N】MuayThaiーKBーTKR　ー会社

 08月01日（木）
MuayThai混んでたのに、KBでは少なく、、、と
思ったら、Kさん夫妻が参加してくれて
アドバイスを聞いてくれて、プレゼントまであって、うれしかったなあ、、、
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