土　ヘアカットと白髪染め【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ayako_kさんのトップページ>記録ノートを見る>土　ヘアカットと白髪染め
19年08月31日（土）

土　ヘアカットと白髪染め
< 金　り災証明の写真... 　｜　日　アジサイを切る >
　テルミーの後、美容室へ。
　その後は、母の荷物運びの手伝い。
　帰宅してからはツィッターやテレビをぼーっと見る。
　夕方は、旦那が作ってくれたゴーヤチャンプルーを食べる。

【記録グラフ】
ＪＯＳＡＮＥ体操
3回
ＪＯＳＡＮＥ体操（回） のグラフ
 		筋質点数
74点
筋質点数（点） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
506kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
歩数
7494歩
歩数（歩） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
55
体内年齢（） のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		体水分率
46.7%
体水分率（%） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
33.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1047kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE