残暑お見舞い【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月08日（日）

残暑お見舞い
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【今日やった運動】
ウォーキング夜
【運動した時間】
65分
【今日の感想】
今日の北海道は各地真夏並みの暑さに！
30℃越えの地点が続出…
meguちゃんの所もさぞ暑かっただろうなぁ…
ここ日高の海岸部はさすがに30℃には達しないが、それでも最高27℃位に上がった！！
昼間は暑くて身動き取れず、少し涼しい寝室で横になれば、たちまち昼寝に落ちてしまった…
これじゃいかんと、気温が下がった6時頃からウォーキングに出発。
良い汗かけて良かったわ～^^;
シャワーの後のビールが旨かったのは、言うまでもない♪
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
8065歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2019/09/08 23:34 
そうそう、運動の後のビールは格別！
ワシもその口だわ～
なので減らないったら（＾＾；
そして今晩も…（－－；
して、運動してないし（・・；
 おじまる子 2019/09/09 01:32 
かみさんがシャワーだけで済ます人なので、我が家では夏場はたまにしか風呂沸かさんのですが、今日は青いバブを入れて入りました！
最高♪
打ち水 2019/09/09 06:27 
シャワーの刺激は好きです

台風去りましたが、今日はひどく暑くなると。
今、６時半
もう空気が暑いです
 おじまる子 2019/09/09 06:35 
昨晩の12時頃のニュースだったか、静岡の暴風雨の様子が流れてました。
打ち水さんのところは大丈夫だろうかと見てました。
ご無事なようで何よりです。
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