仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月18日（水）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　からあげ・卵焼き・ウインナー・ちくわ揚げ
【間食】

【晩ごはん】
　茄子と豚肉の炒め物・酢物（ゆで卵）・味噌汁・海苔・ふりかけ・杏仁豆腐・アメリカンドッグ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8399歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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