1ヶ月やりきった【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月30日（月）

1ヶ月やりきった
< いち抜けたあ～！ 　｜　リスタート >
【今日の運動】
朝のノルディックウォーキング
【運動した時間】
50分
【今日の感想】
ストイックにウォーキングに取り組んだ1ヶ月だった…
毎日の最低歩数6700歩以上をクリアするため、ほぼ毎日、朝か夜のウォーキングに出かけた。
結果的に1ヶ月で31万歩、8～9月の2ヶ月で53万歩になった。
53万歩を距離に換算すると約344㎞。
東京から名古屋までもう少しという地点まで歩いたことになる。
60万歩をクリアしたら、あとは自然体に戻そう…
京都までは無理だなぁ～

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
13801歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2019/09/30 07:27 
やり切ったか、満足達成感味わってください
 おじまる子 2019/09/30 21:08 
とりあえず、ここまでは自分を誉めたいと思います。
みたお 2019/09/30 11:27 
乾杯だ～～～♪
って…（＾＾；
 おじまる子 2019/09/30 21:05 
ゴールはまだ先の60万歩だし、それに今日は休肝日ですねん（苦笑）！
TK66 2019/09/30 11:45 
燃え尽き症候群にご注意(^_^)
 おじまる子 2019/09/30 21:06 
燃えかす　寸前…(爆)
ボンド８８ 2019/09/30 19:31 
お疲れさまでした～～～
 おじまる子 2019/09/30 21:15 
1ヶ月だからやれたけど、2ヶ月びっしりは無理だなあ…
10月は少し肩の力を抜きます^^;
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