再び引き締め【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月05日（土）

再び引き締め
< フィジーVSジョー... 　｜　3連勝と7連勝 >
今日は午後からクライマックスシリーズ
18:30からラグビー、日本対サモア戦
夜はたしか世界陸上リレーがあったはず。

遅れているハロウィンクッキー制作、早くやっつけて
テレビを観ねば。
仕事している場合ではないぞ！(笑)

最近、診断結果が良かったせいで、調子乗って飲んでいたツケが回って来たのだろうか？
前回痛風発作の足親指の付け根に違和感。
痛くはないが、たまにジンジンするので、昨日は薄目の焼酎一杯で終了した。
また気を引き締めよう。

【記録グラフ】
便通
4回
便通（回） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
4
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
コメント
打ち水 2019/10/05 07:06 
引き締めるところがTK66さんの賢いところ

福岡タワーで記念写真を撮るとき、ハロウインの被り物
かぶり写真撮られた。もちろん写真買いません
 TK66 2019/10/05 12:47 
少し改善しただけで「お疲れさん、終了」って感じになるんですよね。

被り物はこの年齢になると、気恥ずかしいですよね。
若いひとなら笑えても、絶対滑稽に見えるだけのような気がする(笑)
おじまる子 2019/10/05 07:32 
昨夜は休肝日にしました。
その分、食べる方が増えるので、まったく引き締めになってない！(爆)
 TK66 2019/10/05 12:50 
わたしは逆で、ノンアルだと飲みきらないうちにご飯と吸い物に移行して、お昼みたいにすぐ終わるんですよ。だから量も少なくて済みます。
続いたら絶対痩せるんですが(´Д｀)
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