5時と6時に目覚ましが鳴ったが、布団から出られずサボった…
天気は良いのに(；^∀^)

私はしょっちゅうですから、
おじまる子さんにはいつもに、コメント見てはげまされます
不思議ですが、一度もお会いしたことがないのに
すごく気になるんですよ。

やっぱり習慣になっていることが出来ると安心するんでしょうね（＾＾）
ワシは運動する習慣はないけど、昨日の啄木鳥の穴塞ぎといい今日の屋根作業といい
かなり体力使いますわ…
午前中はブロワで彼は屋ごみを飛ばしていたのですが、握力が無くなったなぁと実感しましたよ…
自分に合った運動量が一番ですね…

わたしだって、体力腕力無くなりました

朝一番は身体もまだ冷えて血行が悪くなっています。
準備運動やストレッチをやってからだと、動きやすいですよ。

今朝は、雨、
ストレッチは必要ですね、ありがとう

おとといからラジオ体操やり始めました。
いつまで続くかな。
なんかいい感じですよ。

今朝は雨です
もちろん、あきらめました