疲れかなぁ【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月18日（金）

疲れかなぁ
< やっと歩く 　｜　明日のために頑張ろ... >
今朝は雨で歩きません

今朝起きて思うが体が重いね、昨日歩いたことが？
仕事疲れだよな　昨日４０本以上の電話は、流石に面倒になった

日曜日に仕事がいくつか入った、たまには休み返上だなぁ
やるしかない
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
おじまる子 2019/10/18 08:32 
人それぞれなんだけど、俺は精神的に疲れているときほど運動（ウォーキング）するようにしてるのさ…
一応、健脚を自負してるけど、少しサボると軽い筋肉痛になるよ～
 打ち水 2019/10/19 06:59 
おはよう
今朝疲れがたまってるらしく起きたのが５時５９分
だるい
運動でストレス解除いいね
理想だ
TK66 2019/10/18 13:17 
わたしの場合、疲れたら酒飲んで寝る！
もしくは温泉に行く！
かな？
 打ち水 2019/10/19 07:01 
おはよう
温泉行って無いなぁ
久しぶりに、貧乏ゆすり　落ち着かない。
みたお 2019/10/18 18:55 
そちらは雨ですか…
こちらは朝天気良かったけどだんだん曇ってきて
その後は晴れたり曇ったり…
啄木鳥はあれから来てないですよ～（＾＾）
まだ、これからは分からないけど…
今日はペンキ塗り頑張りましたよ～
打ち水さんも仕事命の人だから頑張らないとね（＾＾）
 打ち水 2019/10/19 07:05 
おはよう
鳥はいなくなりましたか
今朝も雨です

最近精神的に、もう仕事量を減らそうと
かみさんにいうと、
前からそんなこと言っててもやってきたと
もういいか。
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