10月22日火曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月22日（火）

10月22日火曜日
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朝: デニッシュパン2枚、スクランブルエッグ、ミルク、柿

:ココア
昼:天ぷらうどん、いなりすし大1個、赤飯おはぎ小2個

夕:焼き肉(サニーレタス)、ごはん、めかぶ、みかん1個
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