☆あと８日☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月13日（水）

☆あと８日☆
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今日はめちゃ寒かった、、、
いつも薄着なんだけど今日はベストを一枚追加。
それでもちょっと寒い感じでした。
もう、このまま冬になっちゃうのかな？
昨日今日は雨がぱらついて曇り空だったけど
明日からはお天気は良くなるみたいだけど。

仕事はだんだん大詰めな感じになってきました。
入学許可書をメールで送るために100通近くのメールを下書き。
間違いが無いように慎重に。。。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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