☆94歳☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月10日（火）

☆94歳☆
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3月に94歳になるという、高校水泳部の監督に
後輩と会いに行きました。
メルボルンに行く前に留学のご報告をし、
帰ってきたので帰国のご報告をしに行きました。

約2年振りにお会いしましたが、年を取られて弱っていたら…
と不安がありましたが、肌の色艶がとても良く
想像していた94歳とは全く違いました。

また、お元気なうちに会いに行かなくては。
久しぶりに会った後輩は、家族に様々なことがあったそうで
それでも本人は明るく元気に過ごしていて一安心。

先生の訪問を口実に久しぶりデパ地下高級ケーキと
いちごを食べました！
もちろん後輩と二人で割り勘だよ〜(笑)
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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