no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月10日(金)

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【記録グラフ】
朝の体重
61.6kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
62.8kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1271kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
61.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
紅茶(1人前) --- kcal
ヨーグルト(加糖)(1人前) 67 kcal
13時
白粥(五分)(1人前) 64.8 kcal
たまご(2人前) 195 kcal
いちむら 焼き鳥 皮(2人前) 308 kcal
サブウェイ アボカド(1人前) 63 kcal
19時
ご飯 大(1人前) 420 kcal
さばみりん(1人前) --- kcal
うずら卵(1人前) 18.2 kcal
赤貝(1人前) --- kcal
グレープフルーツジュース(100%)(1人前) 80 kcal
ヨックモック クッキー(1人前) 55.3 kcal
  1271 kcal
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