no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月22日(水)

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【記録グラフ】
朝の体重
61.9kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
63.2kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2110kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
61.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
紅茶(1人前) --- kcal
ヨックモック クッキー(1人前) 55.3 kcal
13時
ベーグル&ベーグル ベーグル プレーン(1人前) 233 kcal
ベーグル&ベーグル ブルーベリー ベーグル(1人前) 248 kcal
チキンステーキ(1人前) 368 kcal
20時
ご飯 大(1人前) 420 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
すきやき(1人前) 608 kcal
グレープフルーツジュース(100%)(1人前) 80 kcal
  2110 kcal
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