no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月21日(火)

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【記録グラフ】
朝の体重
62kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
62.7kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2445kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
62kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯 大(1人前) 420 kcal
ニシン開き干し(1人前) 39.6 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
目玉焼き(1人前) 93.3 kcal
紅茶(1人前) --- kcal
12時
ご飯 大(1人前) 420 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
チキンステーキ(1人前) 368 kcal
西海食品 白菜(1人前) 25.5 kcal
紅茶(1人前) --- kcal
19時
ご飯 大(1人前) 420 kcal
ウインナー(3人前) 193 kcal
ポテトフライ(1人前) 166 kcal
ニンジングラッセ(1人前) --- kcal
ロイヤルホスト シーフードサラダ(1人前) 111 kcal
グレープフルーツジュース(100%)(1人前) 80 kcal
  2445 kcal
食事レポートを見る
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