23歳おめでとう‼【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月27日（月）

23歳おめでとう‼
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今日は次男、23歳の誕生日です。
おめでとう‼
もう23歳になるんやなぁ・・・

次男も私が結婚した歳を追い越していくんですねー
いよいよ前厄。何事もなく無事に過ごせますように…

今日は夜勤でお祝いできないので
昨日みんな家にいたので夕方　回転ずしを食べに行ってお祝い。
ケーキは今日買ってきました。
さっき、おやつでいただきました。おいしかった。

【記録グラフ】
体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
26.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1280kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
39.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
22分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
雲爺 2020/01/27 16:58 
おめでとうございます。
この日が幸せな記憶として残る一日でありたいですね。
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