ご自分の体は翁が一番良くご存知かと思いますが、
ゆる〜く動いて血行を良くして、ゆっくりと治してくださいね。

わたしも張り切り過ぎて、腰痛くしちゃったヨゥ。
痛いけど、ゆっくり動いて治します。

頑張ろう。
気持ちから❤︎

翁さん、無理なさらないでくださいね。
いろんな疲れがドバっと出ちゃったんですね、きっと。
yukaさんの言う通り、ゆる～く動いて、元気復活してください(^-^)

お大事にしてください。