2/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月06日（木）

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【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4169歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
22時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
肉うどん（1人前） 614 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
森永乳業 ゼリー（0.5人前） 32.5 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
湯豆腐（1.2人前） 169 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
CO-OP 寿司　いくら（2人前） 118 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2060 kcal
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