2/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月07日（金）

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【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4870歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
山崎 ラスク（1人前） 20 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
お浸し（1人前） 25.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
しゃぶしゃぶ（1.2人前） 478 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
CO-OP いくら（1人前） 59 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
  2022 kcal
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