2/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月08日（土）

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区議会

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4232歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
22時
うどん（1人前） 428 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ ビール（3人前） 489 kcal
刺身（2人前） 144 kcal
エビチリ（0.3人前） 58.4 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
漬物（3人前） 6.3 kcal
  1749 kcal
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