2/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

つかっとさん

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朝寝坊（会社は間に合う）

【記録グラフ】

万歩計
3033歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2079kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
フォルクスバターロール（1人前）	72	kcal
ロッテチョコレート（0.5人前）	13.5	kcal
リンゴジュース（0.5人前）	45.9	kcal
13時
ラーメン（1人前）	440	kcal
なす（0.3人前）	22.1	kcal
野沢菜（1人前）	4.5	kcal
森永乳業ゼリー（0.5人前）	32.5	kcal
亀田製菓ハッピーターン（1人前）	20	kcal
21時
アサヒビールスーパードライ（2人前）	294	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
鍋（0.8人前）	361	kcal
うどん（0.6人前）	257	kcal
くらげ（0.5人前）	88.9	kcal
りんご（0.6人前）	21.8	kcal
サントリーストロングゼロ　ダブルグレープフルーツ　500ml（1人前）	240	kcal
	2079	kcal
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