no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

【食事の記録】

4時
ヤマザキ製パン㈱肉まん（1人前）	216	kcal
三幸製菓ミニサラダ（4人前）	100	kcal
6時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
ケンタッキーフライドチキンブルーベリージャム 1個（2人前）	70	kcal
卵（2人前）	130	kcal
レタス（3人前）	10.8	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	76	kcal
CGCグループ和風ドレッシング（1人前）	40	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
スジャータコーンスープ（1人前）	67.2	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
DHC ビタミンＫ（1人前）	4.7	kcal
ブルボンガトーレーズン（5人前）	445	kcal
8時
三幸製菓ミニサラダ（8人前）	200	kcal
11時
ごはん（1人前）	386	kcal
㈱永谷園さけ茶づけ（1人前）	12	kcal
ダイエー絹ごし豆腐（1人前）	221	kcal
おろししょうが（2.5人前）	2.2	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	11	kcal
ブルボンアルフォート（3人前）	165	kcal
17時
ごはん（1人前）	386	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
コープ味噌汁（1人前）	30	kcal
	3171	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ