☆お誕生日☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月24日（月）

☆お誕生日☆
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今日は娘の26歳のお誕生日。
カラダカラを始めた頃、中学生で不登校になり、悩み、日記に様々なことを吐き出し
皆さんのコメントに救われたことを思い出します。
その過程があってこそ、今の娘がいるんだなと思うと
当時、支えてくださったカラ友さんたちに感謝をせずにいられません。
ありがとうございました。

娘は今のところ、自分の好きなことを見つけ、やりたいように物事を進めています。
いつか軌道に乗って、夢が叶うと良いね☆

応援しているよ〜☆
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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