☆久しぶりに公園☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月23日（日）

☆久しぶりに公園☆
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今日は久しぶりにわんこと公園に行きました。
ひどい花粉症の娘も行くと言うのでマスク＋帽子＋眼鏡で一緒に、、、
ひさしぶりに三人で公園だね〜☆

クリスは暖かいからかまあまあ歩きましたが、時々突風が吹いて
その度にビビリ、止まる。。。
途中抱っこもありのお散歩、まあまあ楽しかったね。

でも、風が強いからか娘は辛かった様です。
私も酷くないにしてもムズムズしました。
杉の木も少しあったし、、、

花粉はいつまで続くのかな？
早く楽になると良いですね。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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