no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

【食事の記録】

5時
ヤマザキ肉まん（1人前）	236	kcal
三幸製菓ミニサラダ（4人前）	100	kcal
7時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
ケンタッキーフライドチキンブルーベリージャム 1個（1人前）	35	kcal
レタス（3人前）	10.8	kcal
卵（2人前）	130	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	76	kcal
CGC 胡麻ドレッシング（2人前）	53.4	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
DHC ビタミンＫ（1人前）	4.7	kcal
カネスコーポレーション切り餅（1人前）	124	kcal
おしるこ（1人前）	219	kcal
12時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
ダイエー絹ごし豆腐（1人前）	221	kcal
おろししょうが（2.5人前）	2.2	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	11	kcal
17時
ごはん（1人前）	386	kcal
株式会社ヰゲタ竹内塩サバ（0.7人前）	239	kcal
コープ味噌汁（1人前）	30	kcal
	2764	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ