寒さも緩んでくるこれから運動しやすくなりますね。
少しでも歩くようにしたいです。

歩くから始めたいですが、右手の振りがしびれてまだとれない
言い訳ですがね。

足腰が衰えると筋力が落ちて代謝量も落ちるという構図。打ち水さんは運動が難しいから喰う方をコントロールするしかないか…

ありがとう　言い訳親父ですが、コントロールします

自己管理。
そのまま、自分に
当てはめる言葉です。

たわし68さんは、大丈夫でしょう

平成7年の阪神淡路を皮切りに3.11・北海道・九州と大きな災害が続きましたね…
正に平成は大災害の時代でした…
令和はスタート間もなくでコロナが蔓延して…
静かで穏やかな日常は送らせてもらえないんでしょうか…

コレラ見えない敵との戦争だ

私も体がどうも不調続きで
体重管理どころじゃなくなってます
４月になったらまたあちこち病院巡りなりそうです
ぴったりな医師と巡り会いたいですね

本当自分に合う医者に巡り合いたいですね
私は、今新しい医者との、探り合わせ中です。