no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月21日（土）

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【記録グラフ】
朝の体重
63.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紅茶（1人前） --- kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
練りウニ（1人前） 8.5 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
15時
つけ麺（1人前） 440 kcal
チャーシュー（1人前） 419 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
19時
鶏団子鍋（1人前） --- kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
  2602 kcal
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