no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月23日（月）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
12時
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
ポークソテー（1人前） --- kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
ニチレイ 今川焼　あずきあん（1人前） 173 kcal
  1975 kcal
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