☆お掃除と最後のカフェ☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月25日（水）

☆お掃除と最後のカフェ☆
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今日は朝から「研究室のお掃除」を二部屋頼まれました。
暇だからいいけど（笑）
最初の部屋がめちゃくちゃ汚くて…2時間ぐらいかかりました。
壁1面がホワイトボードになっているのですが
書いた文字がちゃんと消されてなくて、しかも時間が経っている…
中々消えない…
専用の溶剤を使っても結構大変でした。
午前中はそれで体力を使い果たし、終了。

午後は最後のカフェの準備。
まあ、誰も来ないだろうけど、最後だからみんなにコーヒーを
差し上げました（笑）
もちろん自分も。
カフェの準備をしながらもう一つの部屋の掃除。
こちらはさっきの部屋ほど汚くなかったし、ホワイトボードも小さかったので
1時間ほどで終わりました。

あと４日。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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